Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

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Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: 2023

Verlag: München, GU

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 Tools, um Angst und Panik in den Griff zu bekommen.