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Gelassen leben

Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Middendorf, Katharina (Verfasser)
Verfasserangabe: Katharina Middendorf
Jahr: 2022
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
Reihe: Test
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: O 615.4 Midde Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Middendorf, Katharina (Verfasser)
Verfasserangabe: Katharina Middendorf
Jahr: 2022
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.4
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ISBN: 9783747104514
Beschreibung: 215 Seiten, Illustrationen
Reihe: Test
Schlagwörter: Mindfulness, Relaxation <Medizin>, Psychischer Stress, Physischer Stress, Problembewältigung, Coping, Bewältigungsstrategie, Psychische Bewältigung
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Achtsamkeit / Entspannung; Stress / Bewältigung / Achtsamkeit / Entspannung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw