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Das kleine Buch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
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Collard, Patrizia
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Verfasserangabe:
Patrizia Collard
Jahr:
2018
Verlag:
München, Wilhelm Heyne Verlag
Mediengruppe:
Buch Sachl. Erw
Zweigstelle | Standorte | Interessenkreis | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Warnemünde
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Standorte:
O 615.4 Colla
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Zweigstelle:
Zentralbibliothek
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Standorte:
O 615.4 Colla
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Interessenkreis:
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Verfügbar
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Frist:
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Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. (Verlagstext)
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Verfasserangabe:
Patrizia Collard
Jahr:
2018
Verlag:
München, Wilhelm Heyne Verlag
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Systematik:
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O 615.4
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ISBN:
978-3-453-70359-9
2. ISBN:
3-453-70359-6
Beschreibung:
Deutsche Taschenbucherstausgabe, 95 Seiten Illustrationen : farbig
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Mediengruppe:
Buch Sachl. Erw