Zweigstelle	Standorte	Interessenkreis	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 615.4 Novog	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 615.4 Novog	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Was ist Meditation? Weshalb und wie soll ich meditieren? Was soll ich dabei fühlen? Angeregt durch diese und andere Fragen ihrer Online-Community erarbeiteten die Autorinnen diesen knallbunten, motivierenden Comicstil-Ratgeber zum Mythos Meditation, der ausführliche Hintergrundinformationen und unzählige Tipps für die tägliche Dosis in simplen Kurztexten und Grafiken und teils als Frage-Antwort-Spiel erläutert. Stichworte seien Wirkung, Methoden, Achtsamkeit, Beziehungen, Selbstachtung, leichte Körperübungen, Mudras, Bodyscan. Ein simpler 8-Wochen-Plan regt zur sofortigen Umsetzung des Gelernten an - womit das Ziel der Wellness-Bloggerinnen erreicht wäre. Gespickt mit Merkkästen, Symbolen, Mindmaps.