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Achtsamkeitstraining

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eßwein, Jan
Verfasserangabe: Jan Eßwein
Medienkennzeichen: Elektronische Beilage
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: O 615.4 Eßwei Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR. Auf der Beilage-CD finden sich die gesamten formellen Übungen des Buches.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eßwein, Jan
Verfasserangabe: Jan Eßwein
Medienkennzeichen: Elektronische Beilage
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.4
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ISBN: 978-3-8338-4829-2
2. ISBN: 3-8338-4829-4
Beschreibung: 4. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Mindfulness, Konzentration <Religion>
Schlagwortketten: Achtsamkeit / Meditation / Übungssammlung
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Mediengruppe: Buch Sachl. Erw