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Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williams, Mark; Penman, Danny
Verfasserangabe: Mark Williams ; Danny Penman , aus dem Englischen von Ursula Rahn-Huber
Medienkennzeichen: Elektronische Beilage
Jahr: 2015
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: O 615.4 Willi Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit"). Das Werk ist mittlerweile Grundlage vieler Trainingsseminare in privaten wie öffentlichen Institutionen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williams, Mark; Penman, Danny
Verfasserangabe: Mark Williams ; Danny Penman , aus dem Englischen von Ursula Rahn-Huber
Medienkennzeichen: Elektronische Beilage
Jahr: 2015
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.4, F 123
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ISBN: 978-3-442-22072-4
2. ISBN: 3-442-22072-6
Beschreibung: Vollständige Taschenbuchausgabe, 6. Auflage, 351 Seiten
Schlagwörter: Mindfulness, Konzentration <Religion>
Schlagwortketten: Achtsamkeit / Meditation / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rahn-Huber, Ursula
Originaltitel: Mindfulness
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw