Cover von Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit wird in neuem Tab geöffnet

Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit

wie Mindfulness im hektischen Alltag gelingt
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Carne, Kate
Verfasserangabe: Kate Carne
Jahr: 2017
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag
Reihe: rororo; 63224
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
Verfügbarkeit anzeigen

Exemplare

ZweigstelleStandorteInteressenkreisStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: F 123 Carne Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fast jeder kennt das Problem. Man beginnt mit guten Vorsätzen etwas Neues, eine Diät z.B. oder regelmäßiges Jogging. Anfangs ist man hoch motiviert und diszipliniert, doch bald gibt es Hindernisse wie Termindruck, Urlaub, Zweifel oder Erschöpfung. Das ist auch bei Achtsamkeitsübungen nichts Neues. Schon vor mehr als 2.000 Jahren verfasste man Anleitungen für buddhistische Mönche, diese "Hemmnisse" zu überwinden. Kate Carne studierte über viele Jahre Achtsamkeit und Meditation, hat einen Masterabschluss in "Mindfulness" und unterrichtet seit 2004 u.a. in Oxford und an Gefängnissen in ganz Großbritannien Yoga und Meditation. In diesem Buch zeigt sie auf, wie man Achtsamkeit in den Alltag integrieren kann. Sie legt "sieben Geheimnisse" bzw. Strategien offen, mit denen es gelingen kann, alle gängigen Hindernisse zu überwinden. Der gut gegliederte, locker geschriebene Titel ist eine gute Motivationshilfe für alle, die schon erste Erfahrungen mit Achtsamkeitsübungen haben.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Carne, Kate
Verfasserangabe: Kate Carne
Jahr: 2017
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123, O 615.4
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-499-63224-2
2. ISBN: 3-499-63224-1
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 234 Seiten : Diagramme : schwarz-weiß
Reihe: rororo; 63224
Schlagwörter: Mindfulness, Lebensweise <Alltag>, Tägliches Leben, Selbstmotivation, Verhaltensmotivation, Konzentration <Religion>
Schlagwortketten: Achtsamkeit / Alltag / Motivation; Achtsamkeit / Meditation / Anleitung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Graßtat, Renate
Originaltitel: Seven secrets of mindfulness
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw