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Stress ade

die besten Entspannungstechniken ; Taschenguide ; 47

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Verfasser: Geisselhart, Roland R.; Hofmann, Christiane

Verfasserangabe: Roland R. Geisselhart ; Christiane Hofmann

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2015

Verlag: Rudolf-Haufe-Verlag

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Inhalt

Mit Entspannung gegen Stress. Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge.