Stadtbibliothek Rostock

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Katalog der Stadtbibliothek Rostock

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Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken : kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining : eine Vielzahl funktioneller Übungen und Übungsvarianten : effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung : sorgfältig ausgewählte Programme, die ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern

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Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Buch Sachl. Erw

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 470 Thoms	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.