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Formen und Möglichkeiten der Schreibtherapie zur Selbstreflexion und Linderung von Krisen und Krankheiten; mit Tipps und Übungen.

Schreibtherapie" - unter diesem Rubrum verbergen sich verschiedene Ansätze des Schreibens zur Selbstreflexion bzw. zur bloßen Lust am Schreiben: das "Kreative Schreiben", auch als Poesietherapie bekannt und mit Schnittstellen zur Bibliotherapie. Eine Sonderstellung in dieser Gemengelage nimmt das therapeutische Schreiben ein: Schreiben zur Linderung körperlicher und seelischer Krisen und Krankheiten. Im Band der Literaturwissenschaftlerin und psychotherapeutischen Heilpraktikerin werden alle diese Formen nicht exakt getrennt, und es steht mitnichten das Schreiben als Therapie i.e.S. im Fokus. Vielmehr faltet die Autorin das Spektrum der Möglichkeiten des biografischen Schreibens aus und bietet Tipps und Übungen zur Anwendung: u.a. Freies Assoziieren; Tagträume; meditatives Schreiben; Fantasiereisen; Tagebuch/Traumtagebuch; Selbstanalyse; Erinnerungen in Briefen und Texten; schließlich auch zum eigentlich therapeutischen Schreiben.