Stadtbibliothek Rostock

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Zentralbibliothek	F 123.2 Gapp-
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Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

so funktioniert effektive Selbsthilfe

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Verfasser: Gapp-Bauß, Sabine

Verfasserangabe: Sabine Gapp-Bauß

Jahr: 2019

Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH

Buch Sachl. Erw

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Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Interessenkreis	Status	Frist	Vorbestellungen
	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: F 123.2 Gapp-	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: F 123.2 Gapp-	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 23.05.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Gehen, Sport, Natur ... zu überwinden und zu einer auf Selbstvertrauen beruhenden Haltung zu gelangen.