Stadtbibliothek Rostock

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Katalog der Stadtbibliothek Rostock

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Zentralbibliothek	O 619 Acker

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Einatmen, ausatmen, durchschlafen

150 entspannende Miditationen für nächtliche Hellwach-Momente

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Verfasser: Ackerman, Courtney E. (Verfasser)

Verfasserangabe: Courtney E. Ackerman ; aus dem amerikanischen Englisch von Jochen Lehner

Jahr: 2022

Verlag: München, Goldmann

Buch Sachl. Erw

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 619 Acker	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die amerikanische Organisationspsychologin hat 150 meditative Texte und Übungen zusammengestellt, die beim Einschlafen und Durchschlafen helfen. Vorgestellt werden Atem-, Körper-, Gefühls-, Gedanken- und Visualisierungsmeditationen, die gut verständlich beschrieben werden.