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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Vorbestellen Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: G 107 Fastn Interessenkreis: Status: Entliehen Frist: 10.06.2024 Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: G 107 Fastn Interessenkreis: Status: Entliehen Frist: 07.06.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 9783840378911
Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten: Fitnesstraining / Alter <ab 50 Jahre> / Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw