Das Rückenbuch für Faule

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Das Rückenbuch für Faule

nie wieder auf die Matte: das etwas andere Übungsbuch

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Verfasser: Kuhnt, Ulrich (Verfasser)

Verfasserangabe: Ulrich Kuhnt

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt.