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Simply running

das Trainingsbuch für noch mehr Spaß am Laufen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mastropietro, Sandra (Verfasser); Hallmann, Sebastian (Verfasser)
Verfasserangabe: Sandra Mastropietro, Sebastian Hallmann
Jahr: 2021
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing Verlag
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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AktionZweigstelleStandorteInteressenkreisStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: G 131 Mastr Interessenkreis: Status: Entliehen Frist: 24.06.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ob Einsteiger oder Trailrunner, für jede*n ist etwas dabei: Trainingspläne, Tipps und Tricks zu Ausrüstung, Laufen im Alltag, Wettkampf, Übungen zur Stabilität und Kraft, Motivation, Fahrtenspiele, Regeneration und Ernährung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mastropietro, Sandra (Verfasser); Hallmann, Sebastian (Verfasser)
Verfasserangabe: Sandra Mastropietro, Sebastian Hallmann
Jahr: 2021
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 131
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ISBN: 9783667121042
Beschreibung: 1. Auflage, 158 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Laufsport, Lauftraining, Übungsprogramm <Training>
Schlagwortketten: Lauf / Trainingsprogramm
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw