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Vital und gesund durch Faszien-Massage

Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arend, Stefanie
Verfasserangabe: Stefanie Arend ; mit einem Vorwort von Robert Schleip und Jill Miller
Jahr: 2020
Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: O 249 Arend Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Eine Expertin für Yin-Yoga bietet ein mit Farbfotos illustriertes Übungsprogramm, mit dem die Faszien gestärkt und gestrafft werden. Als Hilfsmittel werden Faszienbälle eingesetzt. Einleitend erklärt sie gut verständlich, was Faszien sind und wie sie in Bahnen durch den ganzen Körper verlaufen.
 

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arend, Stefanie
Verfasserangabe: Stefanie Arend ; mit einem Vorwort von Robert Schleip und Jill Miller
Jahr: 2020
Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 249
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ISBN: 978-3-8434-1424-1
2. ISBN: 3-8434-1424-6
Beschreibung: 3., erweiterte Auflage, 165 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Selbstmassage, Massagetechnik, Fitnessrolle, Faszienrolle, Blackroll
Schlagwortketten: Faszie / Massage / Massagegerät / Übungssammlung; Faszie / Massagerolle / Übungssammlung
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Mediengruppe: Buch Sachl. Erw