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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: G 107 Fastn Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 9783742324108
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungsprogramm <Training>
Schlagwortketten: Fitnesstraining / Trainingsprogramm
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw