Aktion	Zweigstelle	Standorte	Interessenkreis	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 430 Bühr,	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 05.07.2024	Vorbestellungen: 0

Ratgeber zur Hochsensibilität befassen sich überwiegend mit der psychischen und neurophysiologischen Seite der Besonderheit dieser Menschen. Aber auch Ernährung und Verdauung sind betroffen, z.B. durch Reizdarm, unklare Bauchschmerzen, Durchfall, Unverträglichkeiten. Der vorliegende Titel wurde von einem Heilpraktiker und Diätkoch und einer Sprachtherapeutin (beide selbst hochsensibel) zusammengestellt. Der einleitende Teil (ca. 40 Seiten) geht allgemein auf die besondere Gabe der Hochsensibilität ein, auf Ausprägungen und auf neuroendokrine Stressoren wie z.B. Gluten, Milcheiweiß, Kaffee, Alkohol, Histamin. Der praktische Teil bietet Tipps, wie man individuell seine "hochsensiblen Kostbedürfnisse" herausfinden kann, das ist seine ganz persönliche bekömmliche Ernährungsweise (d.h. orale Selbstbestimmung und Selbstfürsorge in einer überbordenden Warenwelt). Zum Abschluss folgen Küchentipps für die Essenszubereitung und eine kleine Auswahl an Rezepten.