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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 300 Kabat	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Zehntausenden von Schmerzpatienten hat dieses von Jon Kabat-Zinn entwickelte Training geholfen, inmitten des Schmerzes zu neuer Lebensfreude zu finden. Ins Deutsche übertragen und gesprochen wird dieses Praxisprogramm von Britta Hölzel.CD 1 gibt einen Überblick über Techniken, die Sie entwickeln und einsetzen können, wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden.CD 2 hält geführte Meditationen für Sie bereit, die Ihnen helfen, im Alltag mit körperlichen und seelischen Schmerzen umzugehen. (Verlagstext)