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Es gilt als klassisches Experiment der Psychologie: Ein Kind bekommt einen Marshmallow angeboten. Es kann den Mäusespeck sofort aufessen oder später 2 bekommen. Wie wird es reagieren? Zögern oder zugreifen? Heute gilt die Fähigkeit, kurzfristigen Verlockungen für langfristige Ziele zu entsagen, als wichtiger Teil der Reifung unserer Persönlichkeit: Wer sich auf langfristige Ziele konzentriert, hat bessere Chancen auf ein erfolgreiches und zufriedenes Leben. Im 1. Teil erzählt sein "Erfinder" Walter Mischel die Geschichte des Tests und belegt angesichts neuropsychologischer Erkenntnisse, dass Fähigkeiten wie Willenskraft, Selbstkontrolle und Selbstdisziplin kognitive Kompetenzen sind, die man erwerben und optimieren kann. Wie die Fähigkeit zur Selbstregulation den Lebensweg vom Kindergarten bis zum hohen Alter beeinflusst und wie sie den Weg zu Erfolgserlebnissen und positiven Erwartungen ebnet, belegt Mischel anekdotenreich und mit Studien in der Folge. Schließlich benennt er die "politischen" Konsequenzen, besonders auf dem Feld der Erziehung/Pädagogik.