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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José (Verfasser)
Verfasserangabe: María José Portal Torices
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: G 107 Porta Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José (Verfasser)
Verfasserangabe: María José Portal Torices
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 9783966641968
Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Stretching, Dehngymnastik, Älterer Mensch, Senioren, Betagter, Alter Mensch, Senior <ab 60 Jahre>
Schlagwortketten: Dehnübung / Alter <ab 60 Jahre>
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Irgang, Birgit (Übersetzer); Ferrón, Myriam (Illustrator)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw