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Verfasser: Urmersbach, Aylin

Verfasserangabe: Aylin Urmersbach ; mit Texten von Franziska Pfeiffer und Rezepten von Martina Kittler

Jahr: 2019

Verlag: München, ZS

Buch Sachl. Erw

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 614 Urmer	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Laienverständlicher Ratgeber, der über altersbedingte Krankheiten informiert, aber vor allem wie man den Alterungsprozess hinauszögern kann bzw. lange fit und gesund bleibt: durch gesunde Ernährung, Bewegung, innere Balance.