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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 615.1 Clark	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Das vorliegende Buch wendet sich an Yogalehrende mit entsprechenden Vorkenntnissen. 5 Kapitel erläutern alles Wissenswerte zu Aufbau und Funktion von Achsenskelett, Sakralkomplex, Lendenwirbelsäule etc. Farbig unterlegte Kästen und Exkurse sowie Hinweise auf Zusatzmaterial im Internet begleiten den Text. Morgan Jeske hat zahlreiche Zeichnungen zur Verdeutlichung der Asanas sowie detaillierte anatomische Abbildungen angefertigt. Clark möchte mit diesem Buch Yogalernenden und -lehrenden anatomisches Wissen an die Hand geben, das ihnen ermöglicht, die Asanas korrekt und auf den eigenen Körper ausgerichtet auszuführen. Nicht jede Bewegung ist für jeden Körper gut, dieser Leitfaden hilft dabei, herauszufinden, welche Haltungen und Programme des Yoga dem eigenen Körper gut tun.