Dauernervosität überwinden

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Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance

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Verfasser: Nunius, Sabine (Verfasser); Koch, Christian (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Sabine Nunius, Christian Koch

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man Anregungen und Tipps für ein praxistaugliches Balance-Programm, um die Dauernervosität zu überwinden.