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Sind wir Stoffen wie Viren, Bakterien, Giften (auch in der Umwelt oder Ernährung) ausgesetzt, reagiert unser Körper u.U. mit einer Entzündung, Allergie oder Autoimmunkrankheit. Lassen die negativen Reize nicht nach, werden diese Zustände chronisch, verlaufen oftmals als "stille Entzündungen". Unbemerkt schwächen sie den Körper, machen uns müde und lustlos, lassen uns vorzeitig altern und verursachen Erkrankungen wie Rheuma, Fibromyalgie oder Depressionen. Dr. Peter Niemann, in Amerika praktizierender Facharzt für Innere Medizin, Integrative Medizin und Geriatrie, erklärt in seinem Buch die medizinischen Hintergründe und Gegenstrategien bei heimlichen Entzündungen. Drei Fallgeschichten veranschaulichen, wie bereits kleine Veränderungen im Alltag große Effekte erzielen. Die Tipps zur gesunden Lebensführung (Work-life-Balance, Körperkontakt, Antioxidantien, Bewegung, Nichtrauchen usw.) sind nicht neu, werden hier jedoch klar und logisch, seriös und fundiert vermittelt. Mit Sach- und Literaturverzeichnis.