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Achtsam in drei Atemzügen

einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris
Verfasserangabe: Doris Iding
Jahr: 2019
Verlag: München, Irisania
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: O 615.4 Iding Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris
Verfasserangabe: Doris Iding
Jahr: 2019
Verlag: München, Irisania
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.4, F 123.1
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ISBN: 978-3-424-15360-6
2. ISBN: 3-424-15360-5
Beschreibung: 144 Seiten
Schlagwörter: Achtsamkeit, Übung, Beispielsammlung, Üben
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Mediengruppe: Buch Sachl. Erw