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Die MBSR-Yogaübungen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Beasrb. und besprochen von Heike Born
Medienkennzeichen: Elektronische Beilage
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor-Verl.
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Vorbestellen Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: O 615.1 Kabat Interessenkreis: Status: Entliehen Frist: 31.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit großer Wachheit, Klarheitund Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen wiederzufinden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Beasrb. und besprochen von Heike Born
Medienkennzeichen: Elektronische Beilage
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
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ISBN: 978-3-86781-033-3
2. ISBN: 3-86781-033-8
Beschreibung: 3. Aufl., 62 S. : Ill. (z. T. farb.) + 1 CD
Schlagwörter: Mindfulness, Joga, Psychischer Stress, Physischer Stress, Problembewältigung, Coping, Bewältigungsstrategie, Psychische Bewältigung
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Achtsamkeit / Yoga / Beispielsammlung; Stress / Bewältigung / Achtsamkeit / Yoga / Beispielsammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Born, Heike
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw