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Mit positiver Psychologie aus der Depression

Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Akhtar, Miriam
Verfasserangabe: Miriam Akhtar ; aus dem Englischen übersetzt von Nina Kavelar
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Inhalt

Die Autorin stellt den Ansatz der Positiven Psychologie vor und begründet, warum sie bei leichten und mittelschweren Depressionen besser wirkt als herkömmliche Therapien. Er folgen praktische Strategien: Dankbarkeit pflegen, Achtsamkeit und Meditation einüben, Resilienz entwickeln, usw.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Akhtar, Miriam
Verfasserangabe: Miriam Akhtar ; aus dem Englischen übersetzt von Nina Kavelar
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123, O 261
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ISBN: 978-3-432-10800-1
2. ISBN: 3-432-10800-1
Beschreibung: 1. Auflage, 207 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß
Schlagwörter: Depressionen
Schlagwortketten: Depression / Positive Psychologie / Verhaltenspsychologie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kavelar, Nina
Originaltitel: Positive psychology for overcoming depression
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw