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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: G 107 Fried	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Schritt-für-Schritt-Motivationsprogramm anhand der Harada-Methode für Menschen über 50, die fit und sportlich älter werden möchten, aber bisher (noch) keinen Sport betreiben und nach der nötigen Motivation und Erfolgsmethode suchen. Mit Beispielen, Info-Kästen mit Zusammenfassungen und Lesetipps.