Heilung durch Schreiben

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Heilung durch Schreiben

ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

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Verfasser: Pennebaker, James W. (Verfasser)

Verfasserangabe: James W. Pennebaker ; mit einem Geleitwort von Andrea B. Horn ; übersetzt von Irmela Erckenbrecht

Jahr: 2019

Verlag: Bern, Hogrefe

Buch Sachl. Erw

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Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Interessenkreis	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: F 123 Penne	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 17.05.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.