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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: F 123 Reich	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ziel der beiden Autorinnen ist es, die Leser*innen dabei zu unterstützen, ein selbstbestimmteres und authentischeres Leben zu führen. Im ersten Teil des Buchs bieten sie dafür zunächst einiges Hintergrundwissen. Der zweite Teil orientiert sich dann an einer konkreten Coachingsituation und hilft, eigene Bedürfnisse, Wünsche und Ziele, aber auch fremde Erwartungen zu erkennen. Der dritte Teil schließlich widmet sich der Umsetzung des konkreten Selbstbestimmungsprojektes. Beispiele, Übersichtstabellen und Übungen unterbrechen den Fließtext. - Dennoch und trotz flotter und sympathischer Schreibe erfordert er ein hohes Maß an Konzentration. Um die Übungen angemessen umzusetzen, braucht es Motivation und die Bereitschaft, an sich selbst zu arbeiten und das eigene Innere zu beleuchten.Fundierte Ergänzung zum Thema.