Selbstbewusstsein trainieren

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Selbstbewusstsein trainieren

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Verfasser: Branch, Rhena (Verfasser); Willson, Rob (Verfasser)

Verfasserangabe: Rhena Branch und Rob Willson ; Übersetzung aus dem Englischen von Hartmut Strahl ; Fachkorrektur von Dr. Anna Zaunbauer

Jahr: 2021

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Umfassend und alltagstauglich werden die Hintergründe von Selbstzweifeln und geringem Selbstbewusstsein in Privat- und Berufsleben erklärt und Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie vorgestellt, mit deren Hilfe sich Selbstbewusstsein trainieren lässt.