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Der Wiener Kabarettist und Psychologe Ludwig präsentiert seine - nach eigener Einschätzung durch Nobelpreise evidenzbasierte - "10in2-Diät": Ein Tag essen (1), ein Tag nichts essen (0), innerhalb von 2 Tagen (in2). Mit zahlreichen Rezepten.

Um seine "10in2-Diät" zum Intervallfasten - ein Tag essen (1), ein Tag nichts essen (0), innerhalb von 2 Tagen (in2) - neu zu vermarkten, bedient sich der Wiener Kabarettist und Psychologe Ludwig höchster wissenschaftlicher Gunst. Drei Nobelpreise (einer noch "ausstehend"!) belegen - seiner Meinung nach - die Wirksamkeit seiner Diät-Methode: plus Nobelpreis 2016 zum Thema "Regeneration" durch Autophagie als Grundlage der ketogenen Ernährung plus Nobelpreis 2017 zum Thema "Chronobiologischer Stoffwechselrhythmus" und plus Nobelpreis (noch ausstehend) zum Thema "Molekularbiologie", die Entdeckung des zellverjüngenden Spermidin. Wer die "Die Morgen-darf-ich-essen-was-ich-will-Diät" (ID-A 7/13) nicht im Bestand hat oder ersetzen möchte, kann hier zugreifen: Die Aufmachung ist modern, der Inhalt aktualisiert (z.B. durch "Nudges" d.h. englisch Schubs, Tipps zur optimierten Lebensführung) und der Rezeptteil ausführlich. (2-3)