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Übungsbuch Resilienz
50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen
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Verfasser:
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Berg, Fabienne (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Fabienne Berg
Medienkennzeichen:
Elektronische Beilage
Jahr:
2014
Verlag:
Paderborn, Junfermann Verlag
Mediengruppe:
Buch Sachl. Erw
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Interessenkreis | Status | Frist | Vorbestellungen |
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Zweigstelle:
Zentralbibliothek
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Standorte:
F 123
Berg,
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Vorbestellungen:
0
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Vorbestellen
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Zweigstelle:
Zentralbibliothek
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Standorte:
F 123
Berg,
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Interessenkreis:
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Status:
Entliehen
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Frist:
15.06.2024
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Vorbestellungen:
0
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Wirksames Resilienz-Training zur Förderung der psychischen Gesundheit Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychologische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken. (Verlagstext)
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Verfasserangabe:
Fabienne Berg
Medienkennzeichen:
Elektronische Beilage
Jahr:
2014
Verlag:
Paderborn, Junfermann Verlag
Beilagen:
CD
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Systematik:
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F 123
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ISBN:
978-3-95571-005-7
2. ISBN:
3-95571-005-X
Beschreibung:
117 Seiten
Schlagwörter:
Trauma <Psychologie>, Psychotrauma, Psychische Traumatisierung, Problembewältigung, Coping, Bewältigungsstrategie, Psychische Bewältigung, Widerstandsfähigkeit <Psychologie>, Psychische Widerstandsfähigkeit, Psychische Widerstandskraft, Üben
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch Sachl. Erw