Selbstfürsorge

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Selbstfürsorge

dein Anker in turbulenten Zeiten

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Verfasser: Glaßmeyer, Anke (Verfasser)

Verfasserangabe: Anke Glaßmeyer

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestaltet und enthält viele effektive Übungen, um besser auf sich selbst zu achten.