Yoga für Jugendliche

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Yoga für Jugendliche

Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung

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Verfasser: Walkenhorst, Sandra (Verfasser)

Verfasserangabe: Sandra Walkenhorst

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Ein hilfreiches Praxisbuch für alle, die Jugendliche auf ihrem Weg ins Erwachsensein mit Yoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditation unterstützend begleiten wollen. Mit ausführlichen theoretischen Erläuterungen u.a. über Entwicklung, Gehirn, Emotionen, Yogaphilosophie. Zum Thema auch: "Der Schatz hinter dem Drachen".