wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben : die Longevità-Diät
wird in neuem Tab geöffnet
Iss Dich jung
wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben : die Longevità-Diät
0 Bewertungen
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Longo, Valter
Mehr...
Verfasserangabe:
Valter Longo ; aus dem Italienischen von Franziska Kristen
Jahr:
2018
Verlag:
München, Goldmann
Mediengruppe:
Buch Sachl. Erw
Zweigstelle | Standorte | Interessenkreis | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Groß Klein
|
Standorte:
O 613 Longo
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Longo, Inhaber des Lehrstuhls für Gerontologie und (Neuro-)Biologie in Los Angeles, vertritt die These, dass man mit der richtigen Ernährung (und zeitweiligem Fasten) das Risiko für kardiovaskuläre oder neurodegenerative Krankheiten (wie Alzheimer) reduzieren und somit ein hohes Alter erreichen kann. Die von ihm entwickelte Longevità-Diät (die Fasting Mimicking Diet) basiert auf 4 Ernährungsrichtlinien (vegane, proteinarme Diät mit Zusatz von Fisch, 2 Mahlzeiten täglich - in einem Zeitfenster von 12 Stunden, Scheinfasten = mindestens 2 mal im Jahr 5 Tage mit reduzierter Kalorienzahl). Ziel ist, den Körper auf eine längere Laufzeit zu programmieren, indem er Schutz-, Regenerations- und Erneuerungsmechanismen aktiviert, um jung und funktionsfähig zu bleiben. Mit 2-Wochen-Ernährungsprogramm, Sach-, Rezept- und Zutatenregister, Quellenverzeichnis und Infokästen (Zusammenfassungen am Kapitelende).
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Verfasserangabe:
Valter Longo ; aus dem Italienischen von Franziska Kristen
Jahr:
2018
Verlag:
München, Goldmann
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
O 613
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-442-17714-1
2. ISBN:
3-442-17714-6
Beschreibung:
4. Auflage, deutsche Erstausgabe, 384 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme
Originaltitel:
La dieta della longevità
Mediengruppe:
Buch Sachl. Erw