Mehr Power für den Kopf

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Mehr Power für den Kopf

wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht

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Verfasser: Elstner, Frank; Kienast, Thorsten

Verfasserangabe: Frank Elstner, Thorsten Kienast

Jahr: 2020

Verlag: München, Piper

Reihe: Bonusjahre; 3

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.