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Das Runner's Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
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Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest - Verl.
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: G 131 Runne Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.
 

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Details

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Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest - Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 131
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ISBN: 978-3-517-09527-1
2. ISBN: 3-517-09527-3
Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig
Schlagwörter: Lauf, Laufsport, Lauftraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Van Allen, Jennifer ; Yasso, Bart ; Burfoot, Amby; Nisevich Bede, Pamela; Kretschmer, Ulrike
Originaltitel: The runner's world big book of running for beginners
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw