Tritt aus dem Schatten deiner Angst

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Tritt aus dem Schatten deiner Angst

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Verfasser: Voos, Dunja (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Dunja Voos

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Die Psychotherapeutin und Autorin führt in diesem 7-Schritte-Ratgeber Betroffene mit schweren, langjährigen Ängsten durch ein tiefenpsychologisches Erkundung-, Yoga- und Meditation-Programm, in dem sie lernen, ihre Angst tiefer zu verstehen und durch Yoga, Meditation und Bewegung zu beruhigen.