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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: F 128 Seppä	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Wir wollen in allem gut sein, als Eltern, als Freund, als Arbeitnehmer, als Partner, und arbeiten hart daran. Harte Arbeit bringt uns nicht Glück und Erfolg, sondern auf Dauer Burn-out. Unsere To-do-Liste nimmt nie ein Ende, sie abzuarbeiten scheint illusorisch. Emma Seppälä begründet ihr Buch auf empirisch belegten Daten und zeigt 6 Strategien zu Erfolg und Glück auf. Diese Strategien verbessern das physische und psychische Wohlbefinden, was ein erfülltes Leben zur Folge hat und letztendlich auch (beruflichen) Erfolg mit sich bringt. Empirisch belegt und nachvollziehbar erläutert, kann das Buch dabei helfen, einen Gang zurückzuschalten, gut zu sich selbst zu sein, Empathie zu zeigen, was in der heutigen Zeit immer wichtiger wird. Die Balance zwischen Empirie und Praxis gelingt der Autorin gut.