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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: F 123 Herwi	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Autorin dieses Ratgebers arbeitete 12 Jahre bei einer Bank, bevor sie ihr Leben grundlegend veränderte und sich mit Yoga und Stressbewältigung beschäftigte. Seit 2004 ist sie als Coach tätig und hilft ihren Klienten, ihrer Berufung zu folgen, ihren eigenen Weg zu gehen und frischen Wind und mehr Lebendigkeit ins Leben zu bringen. Das ist auch das Anliegen dieses Buches, das die dafür notwendigen Kraftquellen zu erschließen hilft. Die Aufmachung und die Botschaften richten sich eindeutig an Frauen. Die Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen werden von motivierenden Illustrationen, überwiegend in Rottönen, begleitet und sind übersichtlich aufbereitet. Leichtigkeit, Lebensfreude und eine entspannte Haltung sind die Grundlage für das Erreichen des Ziels, ein wahrhaftiges, selbstbestimmtes und zufriedenes Leben zu führen. Ein kleiner "Serviceteil" mit Quellenangaben und einem Register rundet diesen gelungenen Trias-Ratgeber ab, der sich angenehm aus der Masse ähnlicher Veröffentlichungen abhebt.