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Zweigstelle: Lütten Klein	Standorte: F 123 Fuchs	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Klara Fuchs, Fitness- und Mentaltrainerin, betreibt einen der reichweitenstärksten Blogs in Österreich und den Podcast Foxi Mind. In ihrer Zeit als Leistungssportlerin im Triathlon litt sie an Selbstzweifeln und Burn-out. Diese Krise überwand sie durch Mentaltraining. Ihre eigenen Erfahrungen gibt sie nun in Buch-Form weiter. Sie ermutigt ihre Leser, eigene Stärken zu entdecken und Blockaden wie Gewohnheiten und Selbstsabotage zu überwinden. Die Kapitel sind schematisch gleich aufgebaut: mit Trainingsblättern zum Eintrag(!) eigener Ziele, Motivationsboxen, die Glaubenssätze beinhalten, und einem "Power-Up-Training" zur Verhaltensänderung. Work-outs, Yoga-Übungen und Rezepte komplettieren den Ratgeber zum Mentaltraining.