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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben ; autorisierte Lesefassung mit Musik
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn ; Regie: Carlo Günther ; gelesen von Carsten Fabian
Medienkennzeichen: CD Hörbuch
Jahr: 2015
Verlag: Berlin, Argon Verlag
Reihe: argon balance
Mediengruppe: Hörbuch Sacht. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: O 615.4 Kabat Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn ; Regie: Carlo Günther ; gelesen von Carsten Fabian
Medienkennzeichen: CD Hörbuch
Jahr: 2015
Verlag: Berlin, Argon Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.4
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8398-8051-7
2. ISBN: 3-8398-8051-3
Beschreibung: 1 CD (1 Std. 21 Min.)
Reihe: argon balance
Schlagwörter: Konzentration <Religion>, Ratgeberliteratur
Schlagwortketten: Meditation / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fabian, Carsten
Fußnote: Aus dem Englischen übersetzt
Mediengruppe: Hörbuch Sacht. Erw