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Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch

was man bei aktuten psychischen Krisen tun kann

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Verfasser: Howell, Daniel (Verfasser)

Verfasserangabe: Daniel Howell ; aus dem Englischen von Gabriele Lichtner ; mit Illustrationen von Louise Evans und Charlotte Phillips

Jahr: 2022

Verlag: München, Goldmann

Buch Sachl. Erw

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: F 123.1 Howel	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Ratgeber zur psychischen Gesundheit von YouTube-Star Daniel Howell. Mit vielen bewährten Tipps und Übungen u. a. zu den Themen Achtsamkeit, gesunder Schlaf, weniger Stress, Resilienz und Dankbarkeit.