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Ich schreibe mich gesund
mit dem 12-Wochen-Programm zu Gesundheit und Ausgeglichenheit
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Heimes, Silke (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Prof. Dr. med. Silke Heimes
Jahr:
2020
Verlag:
München, dtv
Mediengruppe:
Buch Sachl. Erw
Zweigstelle | Standorte | Interessenkreis | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Zentralbibliothek
|
Standorte:
F 123
Heime
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit. Prof. Dr. med. Silke Heimes zeigt, wie dieses Buch Ihr Leben gesünder macht. Denn Schreiben senkt den Blutdruck, stärkt das Immunsystem, beruhigt Magen und Darm,
befreit die Lunge, vermindert die Angst, hilft gegen Depression, macht gesund und glücklich.
Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten. Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht. (Verlagstext)
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Verfasserangabe:
Prof. Dr. med. Silke Heimes
Jahr:
2020
Verlag:
München, dtv
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Systematik:
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F 123, H 015
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ISBN:
978-3-423-28222-2
Beschreibung:
2. Auflage, 240 Seiten
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch Sachl. Erw