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Achtsamkeit für Dummies

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina ; Übersetzung aus dem Englischen von Hartmut Strahl
Medienkennzeichen: Elektronische Beilage
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley
Mediengruppe: Buch Sachl. Erw
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: F 123 Alidi Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Detailliert und kenntnisreich gibt der britische Achtsamkeitslehrer einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit hilft, sein Leben glücklicher und gesünder zu führen. Die beiliegende CD bietet 9 geführte Meditationen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina ; Übersetzung aus dem Englischen von Hartmut Strahl
Medienkennzeichen: Elektronische Beilage
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123
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ISBN: 978-3-527-70712-6
2. ISBN: 3-527-70712-3
Beschreibung: 3. Nachdruck, 303 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß
Schlagwörter: Achtsamkeit, Mindfulness
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Mediengruppe: Buch Sachl. Erw