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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 615.1 Tröke	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Yoga-Triade aus Körper-, Atem- und Mentalübungen wird inzwischen als wirksame Therapie bei zahlreichen Beschwerden anerkannt. Dem Rechnung tragend, klärt die wohl fleißigste deutsche Yoga-Autorin in diesem attraktiven, handlichen Selbsthilfe-Ratgeber über medizinische Hintergründe und empfohlene Yogaübungen bei Blutdruck- und Verdauungsproblemen, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, Atemwegserkrankungen und depressiven Phasen auf. Das Schema "Symptome - Ursachen - Übungen - Annas Erfahrungsschatz" ist durchdacht und leicht nachvollziehbar, sodass auch Yoga-Neulinge eine anwenderfreundliche Sammlung erhalten, die getestet werden kann, die im Zweifelsfall aber auch zum Arztbesuch rät. Gewohnt fundiert und verständlich, gut erschlossen und mit dem nötigen Respekt vor der Schulmedizin ergibt sich ein schöner Titel, der Frauen jeden Alters anspricht.