Stark trotz Stress

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Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job

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Verfasser: Heim, Vera (Verfasser); Lindemann, Gabriele (Verfasser); Mumm, Anja (Verfasser); Scharnhorst, Julia (Verfasser); Zadrobilek, Brigitte (Verfasser)

Verfasserangabe: Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek

Jahr: 2021

Verlag: Freiburg, Haufe Group; München, Haufe Group; Stuttgart, Haufe Group

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Der Achtsamkeitsratgeber zeigt Strategien für einen guten Umgang mit Stress im Berufsalltag und betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung. Viele Selbsttests, Übungen und konkrete Tipps.