Meditieren heilt

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Meditieren heilt

vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit

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Verfasser: Banzhaf, Harald; Schmidt, Stefan

Verfasserangabe: Harald Banzhaf ; Stefan Schmidt

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2015

Verlag: Kreuz Verlag

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Inhalt

Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, gesünderem Leben. Sie wirkt sowohl vorbeugend als auch heilend. Wie die Achtsamkeitsübung konkret durchgeführt wird, zeigen zwei erfahrene Ärzte und Therapeuten in diesem Buch.